fbpx
refl

تعرف على العلاج الانعكاسي.. ما فوائده؟ وكيف يتم؟

العلاج الانعكاسي .. هو نمط علاجي متفرع عن الطب البديل، يهدف إلى علاج الأمراض بوسيلة طبيعية، هي تدليك مواضع النهايات العصبية المتصلة بأعضاء الجسم، على أن يتم ذلك دون تدخل جراحي أو كيميائي.. فما تاريخ هذه الوسيلة العلاجية؟ وآثارها على الصحة العامة للإنسان؟

reflexology handتاريخ العلاج الانعكاسي :

العلاج الانعكاسي أو العلاج بالتدليك المنعكس، أيا كانت التسمية فهذا النوع من العلاج ليس وليد الحاضر، وإن كان لم يتم اعتماده رسمياً كأحد أساليب العلاج إلا مؤخراً، فوفقاً لما ورد بكتاب “العلاج بالتدليك” للمؤلف آن جيلاندريز، فإن الرسومات الفرعونية التي وجدت على جدارات مقبرة بمنطقة سقارة، كانت تتضمن رسوماً لطبيب يقوم بتدليك قدم أحد مرضاه بطريقة معينة، ومن هنا آتى الاعتقاد بأن القدماء المصريين من أوائل الأمم التي استعانت بالقدرات الشفائية للتدليك، وربما هي أول أمة على الإطلاق عرفت قيمة وتأثير العلاج الانعكاسي.

كيفية حدوثه؟

دائماً ما يتساءل الناس عن كيفية إحداث /العلاج الانعكاسي/ الفارق؟، وكيف يمكن لعملية التدليك السطحي أن تحدث هذا التأثير؟، والإجابة هي أن رياضة المشي رياضة بسيطة عديدة الفوائد، ومن ينتظم في ممارستها ينعم بصحة شبابية طيلة العمر، وهذا لا يحدث فقط بفعل تنشيط الدورة الدموية والعضلات، إنما لأن المشي يعد بمثابة وضع كل عضو من أعضاء الجسم الداخلية على جهاز تنشيط خاص به، فالأبحاث العلمية التي جرت مؤخراً أثبتت أن الأقدام مرآة للجسم، ويقول الباحثان تامي ويبر وميلدرد كارتر أن مئات النهايات العصبية منتشرة بأسفل القدم، وهذه الأعصاب تتصل مباشرة بجميع أجزاء الجسم من غدد وأعضاء وأجهزة، ولا يوجد تكرار أو نقص بكلا القدمين حيث أن كل واحدة منهما تختلف تماماً عن الأخرى، بمعنى أن القدم اليمنى متصلة بما يقع بالنصف الأيمن من الجسم من غدد وأعضاء، والأمر ذاته بالنسبة للقدم اليسرى والنصف الأيسر.

 وقد تمكن العلماء من تحديد موضع كل نهاية عصبية، وتبينوا العضو أو الغدة التي تتصل بها، ومن ثم بات بإمكانهم الاتصال بهذه الأعضاء الداخلية دون الحاجة إلى جراحة، عن طريق الضغط أو التدليك لهذه النهايات العصبية وهو ما يُعرف بـ *العلاج الانعكاسي* .

أثر العلاج الانعكاسي وفوائده:

العلاج الانعكاسي شأنه شأن كافة عمليات التدليك والمساج، أول آثاره هو تحويل الشعور بالألم إلى شعور بالارتياح، علاوة على ذلك فإن العلاج الانعكاسي يُنشط مختلف أعضاء الجسم، ويحفزها على القيام بوظائفها الحيوية بشكل أكثر فاعلية، وذلك من خلال مساهمته الفعالة في تسهيل عملية امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، كذا يساعد العلاج الانعكاسي على إيصال النسب المطلوبة من الأكسجين لكل جزء من الجسم، ويتم ذلك من خلال تنشيط حركة التدليك الدائرية على باطن القدم للدورة الدموية، ووصول العناصر الغذائية وتسهيل امتصاصها يساعد في حفظ سلامة الخلايا، علاوة على تجديد ما تعرض منها للتلف، خاصة مع تعزيز ذلك بمعدلات جيدة من الجلوكوز والأكسجين، الذي تستمده الخلايا من خلال تدفق الدم إليها، علاوة على قدرته الفائقة على طرد السموم من الجسم، وكذا يمكن لـ العلاج الانعكاسي المساهمة في حرق الدهون وإنقاص الوزن.

هذه الأمور جميعها تصب في صالح الجهاز المناعي ، الذي يرفع العلاج الانعكاسي من مستواه ويعزز قدراته، فيصبح الإنسان أقل عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة، ومن ثم ينعم الإنسان بالحصة ويشعر بنشاط دائم.

مراكز عصبية أخرى :

العلاج الانعكاسي لا يتم فقط من خلال الضغط على باطن القدم، فالقدم هي أكبر مركز لتجمع النهايات العصبية، لكنها ليست الوحيد فهناك بعض الأمراض يمكن الشفاء منها عن طريق العلاج الانعكاسي، لكن بتدليك مناطق أخرى مثل الأذنين والوجه والجبين والكفين.

جلسات العلاج الانعكاسي:

جلسات العلاج الانعكاسي لا تتجاوز مدتها ساعة واحدة، بمعدل حوالي 30 دقيقة للقدم الواحدة، وتتم بشكل يومي إذا كانت تجرى بهدف العلاج من مشكلة صحية محددة، وإذا شعر المريض بالإجهاد يمكن أن تتم بالتناوب يوم للجلسة ويوم للراحة. أما بالنسبة لمن يرغب في استعادة اتزان جسده وتنشيطه عن طريق الآثار الانعكاسية، فيُنصح بأن يخضع لجلسات العلاج الانعكاسي ثلاث مرات أسبوعياً.

 

 

 

 

المرجع :

تعرف على العلاج الانعكاسي .. ما فوائده؟ وكيف يتم؟

فوائد مساج القدمين

      تدليك القدمين أو عمل مساج للقدمين، من الأشياء التي يستخدمها الكثير من الناس منذ القدم، وخصوصاً شعوب الشرق، وذلك لما للتدليك من فوائد كثيرة للقدمين بشكلٍ خاص، وللجسم بشكل عام، حيث يتم تقليد منطقة باطن القدم بحركات دائرية منتظمة، مع التركيز على نقاط عديدة مرتبطة بأعضاء الجسم المختلفة، كما يجب أن يتم التدليك بطريقة احترافيةٍ منتظمة، ويفضل أيضاً استخدام الزيوت العطرية التي تساعد في الحصول على فوائد أكثر للتدليك.

لتدليك القدمين فوائد كثيرة، من أهمها ما يلي:

  • يقلل الآلام العضلية التي تصيب الجسم بشكلٍ عام.
  • يخفف من حدة التوتر، ويقلل من الشعور بالاكتئاب والقلق النفسي، كما يساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء.
  • يساعد في زيادة التركيز وزيادة القدرة على الفهم والاستيعاب.
  • ينشط الدورة الدموية بشكلٍ كبير، لأنه يزيد من تدفق الدم إلى أعضاء الجسم المختلفة.
  • يقي من الإصابات التي تصيب الكاحل والقدم، وذلك لما يفعله التدليك من الوقاية من آلام المفاصل والتهاباتها، كما يخفف من التشنجات العضلية، كما يزيد من لياقة القدمين بشكلٍ كبير.
  • يعالج آلام لصداع النصفي “الشقيقة”، ويخفف آلام الصداع بشكلٍ كبير، كما يخفف من الإجهاد والتوتر.
  • يخفف من ارتفاع ضغط الدم، وللحصول على أفضل النتائج يجب تدليك القدمين لمدة 10 دقائق، بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً.
  • يخفف من آلام تبسط القدمين، الذي يحدث كثيراً عند القيام بمجهود قوي. يخفف من الأعراض المصاحبة لمتلازمة الدورة الشهرية مثل الصداع والتوتر والاكتئاب وآلام البطن.
  • يقلل من آثار وذمة الحمل، وهي أعراض تتمثل باحتباس السوائل في الكاحلين والقدمين، والتي تصيب الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
  • يفيد في تحسين العلاقة الحميمية بين الزوجين.
  • يخفف من إفراز إنتاج الكورتيزول والأدرينالين في الجسم، خصوصاً في حالات الإجهاد، كما يحافظ على توازن ضربات القلب، ويخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي.
  • يحفز أداء جهاز المناعة، ويقلل من الإصابة بالأمراض المعدية وهجمات الأمراض الأخرى مثل السرطان والالتهاب البكتيرية والفيروسية.
  • يحارب الأرق، ويساعد على النوم العميق، ويقلل من الاضطرابات المصاحبة للنوم مثل النوم المتقطع والأحلام المزعجة وانقطاع النفس أثناء النوم، لذلك يُنصح بتدليك القدمين قبل الذهاب إلى السرير.
  • يساعد في الحصول على بشرة جميلة ومشرقة وخالية من التعب والإجهاد، كما يؤخر ظهور علامات الشيخوخة على الجلد.
  • يحسن حركة العضلات والعظام، ويمنح الجسم المرونة والقدرة على الحركة، لذلك فإن تدليك القدمين مفيد جداً للمرضى المصابين بالسكري والتهابات المفاصل.
logo

جميع الحقوق محفوظه Copyright ©2020 Crown SPA Center

 تصميم و تطوير  إدراك للحلول الذكية

Open chat
1
اتفضل من هنا ..
اضغط على الزر و تواصل معنا مباشرة على بالوتس اب ..
Hit the button and let's talk on WhatsApp ..